Pilates Power Boost
Pilates Power Boost est une version plus dynamique du Pilates. Il combine renforcement musculaire, travail postural et mouvements fluides pour sculpter le corps en profondeur, sans impact ni brutalité. Chaque séance est pensée pour vous faire travailler efficacement, tout en respectant votre rythme et vos limites.
Pourquoi choisir le Pilates Power Boost?
Renforce et tonifie l’ensemble du corps
Améliore la posture et la stabilité
Affine la silhouette en douceur
Libère les tensions et le stress
Convient aux débutantes comme aux plus expérimentées
Une séance pensée pour vous
Chaque cours dure environ 45 à 60 minutes et alterne :
exercices de renforcement
travail de mobilité
phases de respiration
Les coachs vous guident à chaque étape et proposent des adaptations selon votre niveau.
Pour qui est le Pilates Power Boost ?
Vous souhaitez tonifier votre corps
Vous aimez les cours dynamiques mais accessibles
Vous débutez ou pratiquez déjà le Pilates
Vous cherchez un moment pour vous, sans pression
👉 Ici, on progresse à son rythme. Toujours.
Infos pratiques
Durée : 45–60 min
Niveau : tous niveaux
Matériel : fourni au studio
Tenue : confortable
